Jeśli masz kamień między zębami, możesz zastanawiać się, jak je samodzielnie wyczyścić. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na wyczyszczenie kamienia w domu. Niektóre z nich obejmują używanie nici dentystycznej i antyseptycznego płynu do płukania ust. Aloes, owoce guawy i nić dentystyczna również mogą pomóc Ci w czyszczeniu zębów. Należy jednak pamiętać, że skrobanie zębów nigdy nie powinno być bolesne.
Aloes
Dobrym domowym sposobem na kamień nazębny jest stosowanie żelu aloesowego. Ma on właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, a także pomaga utrzymać biel zębów. Żel aloesowy zawiera niewiele składników i możesz go stosować na każdą część ciała. Żel aloesowy powinien być bezbarwny. Zawsze sprawdzaj, czy nie ma żadnych skutków ubocznych, zanim użyjesz go na zęby lub dziąsła.
Węgiel aktywowany to kolejny świetny domowy środek do usuwania kamienia nazębnego. Chociaż może wydawać się nieco overkill do tego celu, węgiel aktywowany jest sprawdzonym środkiem ściernym, który może wyeliminować kamień z przestrzeni między zębami. Użyj węgla aktywnego na obszarach, gdzie kamień nazębny ma tendencję do tworzenia się. Płukanie ust tą mieszanką może pomóc wyeliminować kamień nazębny. Domowy sposób może zaoszczędzić Ci czas i pieniądze.
Nić dentystyczna
Codzienne nitkowanie zębów może pomóc w zapobieganiu gromadzenia się płytki nazębnej, ale nadal musisz być ostrożny. Jeśli nie umyjesz zębów po jedzeniu, bakterie pozostaną. Bakterie mieszają się ze śliną, tworząc płytkę nazębną, która pokrywa zęby i dziąsła. W końcu ta płytka twardnieje w kamień nazębny, zwany również kamieniem. Kamień nazębny nie tylko powoduje próchnicę zębów, ale może również powodować infekcje dziąseł. Na szczęście nitkowanie zębów może pomóc w usunięciu tego kamienia.
Najłatwiejszym sposobem czyszczenia kamienia między zębami jest codzienne używanie nici dentystycznej. Udowodniono naukowo, że usuwa ona więcej płytki nazębnej niż samo szczotkowanie. Nić ma około 18 cali długości i należy ją owinąć wokół środkowych palców. Delikatnie wsuń ją między zęby, zaciągając nić mocno w kształt litery “C”. Upewnij się, że nić jest delikatnie wyprofilowana wokół podstawy każdego zęba, a nie, że w trakcie tego procesu ją złamiesz. Po zakończeniu nitkowania przepłucz usta płynem do płukania jamy ustnej o właściwościach antyseptycznych.
Antyseptyczny płyn do płukania ust
Jeśli nie jesteś dentystą, możesz użyć roztworu płynu do płukania ust DIY, aby usunąć kamień między zębami. Roztwór białego octu, odrobina soli i ciepła woda to skuteczny środek do usuwania kamienia. Biały ocet ma wysoką zawartość octową, która zabija bakterie i zapobiega infekcjom. Skórki pomarańczy mogą być również używane do usuwania kamienia między zębami. Wymieszaj skórki pomarańczy z wodą i pocieraj nimi o zęby. Można również zrobić pastę z kawałków skórki pomarańczowej, żując je i mieszając z wodą.
Bakterie, które powodują powstawanie kamienia nazębnego w jamie ustnej, żyją w kieszonkach między zębami. Bakterie te mieszają się z resztkami jedzenia i śliną, tworząc płytkę nazębną, która pokrywa zęby i linię dziąseł. Ostatecznie kamień nazębny twardnieje, tworząc żółtobrązową substancję zwaną kamieniem nazębnym. Jest on trudny do usunięcia i może prowadzić do próchnicy zębów i infekcji dziąseł. Możesz uniknąć wizyty u dentysty, stosując regularnie antyseptyczny płyn do płukania ust, aby usunąć płytkę nazębną i kamień.
Owoc guawy
Jeśli nie jesteś w stanie regularnie myć zębów, to być może skusiłeś się na żucie liści guawy. Używanie tych liści jako płukanki do jamy ustnej jest skutecznym sposobem na oczyszczenie kamienia między zębami i dziąsłami. Liście guawy są bogate we flawonoidy, które zapewniają właściwości antybakteryjne i przeciwbólowe. Mogą one łagodzić ból dziąseł i wrażliwość jamy ustnej. Liście mogą również pomóc wyeliminować nieświeży oddech.
Liście guawy są również znane ze zmniejszania wielkości guzów u osób z rakiem prostaty. W badaniu z 2012 roku ekstrakt z liści guawy hamował wzrost ludzkich komórek raka prostaty. Badanie z 2016 roku potwierdziło ten efekt i sugeruje, że liście guawy mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe. Aby użyć liści guawy jako płukanki do jamy ustnej, należy idealnie zmiażdżyć liście. Dla zdrowia jamy ustnej, rozgnieć jeden liść i namocz go w małej szklance wody przez 10 minut.
Biały ocet
Istnieją dwa proste sposoby na usunięcie płytki i kamienia między zębami. Pierwszym z nich jest zrobienie pasty z dwóch łyżek stołowych białego octu, ciepłej wody i szczypty soli. Płucz tę mieszankę między zębami dwa razy dziennie, a nie powinna ona mieć negatywnego wpływu na zdrowie jamy ustnej. Inna metoda polega na użyciu sody oczyszczonej do usunięcia kamienia nazębnego. Możesz zmiażdżyć kawałki skórki pomarańczowej i pocierać je wzdłuż zębów i dziąseł. Alternatywnie możesz po prostu użyć płynu do płukania ust, który zawiera biały ocet i sól.
Innym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego jest szczotkowanie zębów dwa razy dziennie sodą oczyszczoną lub białym octem. Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie z sodą oczyszczoną może pomóc poluzować kamień nazębny, a także jest ścierne i zmniejszy wzrost płytki nazębnej. Inną metodą jest użycie skórki pomarańczowej jako pasty. Nakładanie pasty na zęby po szczotkowaniu pomoże poluzować kamień nazębny.
Podobne tematy
